☝️Я же говорила🙃
☝️Я же говорила🙃 Сегодня на весах 75,2 👏 Легла вчера вовремя и вот, пожалуйста, минус почти 2 кг веса👌 И это с учетом того, что на ужин углеводов я всё-таки налопалась, а они дают отеки 🙄 Если бы сделала все, как надо, то отвес, думаю, был бы больше 💯 С утра побегала 45 мин, зарядку на FitsStars'е сделала - и как новенькая 💪 Нашла вчера свои фотографии всего-навсего 3 летней давности 🙈 🤯 (слева - зима 2023г) и сравнила с январем 2026 (справа)😱 А этим летом я стала еще толще 😳 И дальше ждать уже нечего - само, как говорится, не рассосется 🤷♀️ 🤦♀️Обиднее всего здесь то, что образ жизни я не меняла, и в спортзал продолжала ходить 3 раза в неделю, как обычно🤯 Девочки, мальчики, есть у вас такие грустные "до", "после"? Наверное, да, ведь с возрастом мы не становимся лучше?!))) Поэтому присоединяйтесь к моему челенджу #100днейдоНовогода. Сегодня их осталось уже 92, но еще есть возможность привести себя в форму. ❗Просто поймите, что если сейчас не начать прикладывать усилия, то ничего хорошего само уже с телом не случится 🤷♀️ И это в любом возрасте, даже если вам "шешнадцать". Многие из вас мне в личку скидывают свои спортивные активности, и это прекрасно, что вы включаетесь, но хочется, чтобы как можно больше человек стали уделять внимание своему здоровью и внешнему виду. ➕ Поставьте плюсик в комментариях, кто присоединяется, интересно же😉