Первые робкие отвесы 🥹
Первые робкие отвесы 🥹 ❤️Люблю выходные за то, что можно подольше утром побегать, не боясь опоздать на работу 🤪 🙏Сегодня после пробежки и двух коротеньких зарядок на ФитСтарсе (10 минут интенсивная и 7 минут пресс - на них уже больше напрягаюсь и выматываюсь, чем после своего часового прыгобега) я встала на весы 🥲 ‼️И вуаля! Меньше, чем за полнедели минус 900 грамм. Вот, что система животворящая делает! 🥺👏 👉Это, к слову, что с конца июля до 23.09 снижение было на 1.5-2 кг всего при практически каждодневных моих утренних бегАх. А по логике вещей, должно было именно в первые недели уйти водой килограмма 3. 👉И я не голодаю, что удивительно 🙏 👉Поняла принципы и механизмы, сделала некоторую перестановку любимых продуктов и спокойно обжираюсь дальше, но калориии и баланс кбжу уже совсем другие 💪 🤔Проседают у меня пока часовые силовые - не дошла еще до них, т.к выкладываюсь пока и на 10-20 минутных хорошечно, да и времени никак не могу выделить на себя побольше 😬 😁А в пробках 2 часа простоять до спортзала время находила, помните?)))) 😅