Если бы я могла дать каждой женщине только один совет… — 28 августа 2026 г. в 07:12:21.584
Если бы я могла дать каждой женщине только один совет… Я бы сказала: полюбите себя. По-настоящему. И начните относиться к себе нежно, бережно и с любовью. Не когда заболит. Не когда тело начнёт сыпаться. И уж точно не тогда, когда уже совсем нет сил. Я очень часто вижу одну и ту же историю даже у девочек в нашем клубе. Они приходят, начинают заниматься, постепенно видят результат. Становится легче, появляется больше энергии, тело меняется, самочувствие улучшается. Хитрый ум подкидывает мысль: «Ну всё, мне уже хорошо». А потом наваливается жизнь🫠 Работа, семья, дела. Некогда заниматься, некогда выделить час на себя. И то, что помогло почувствовать себя лучше, постепенно снова отодвигается куда-то в конец списка. А через какое-то время девочки возвращаются. Пишут мне: «Инна, верните меня обратно». Снова приходят в клуб, возвращаются к занятиям, к нашим практикам. Для меня это очень показательно, все таки у нас очень крутая программа и много полезного🙌 За годы работы у меня накопился огромный багаж знаний и опыта. Я постоянно учусь, пробую, изучаю, собираю всё это в систему и стараюсь давать женщинам так, чтобы было понятно главное: здоровье — это не курс, который однажды прошла и закрыла. Это отношения с собой! Нельзя месяц любить себя, а потом снова забыть на год. Нельзя позаниматься до первого облегчения и решить: «Теперь можно ничего не делать». Это как чистить зубы. Мы же не говорим: «Я месяц хорошо чистила, а теперь можно полгода не чистить»)) Нашему телу тоже нужна регулярная забота. Если бы мне действительно разрешили оставить каждой женщине только один совет, я бы не стала говорить про конкретное упражнение, питание или анализы. Я бы сказала: полюбите себя настолько, чтобы забота о себе перестала быть тем, что вы делаете, когда останется время🧡 Относитесь к себе нежно. Бережно. С любовью. Не доводите себя до состояния, когда тело вынуждено кричать, чтобы вы наконец его услышали. Потому что любовь к себе - это то, как вы обращаетесь с собой каждый день.