Друзья, приветствую!
Друзья, приветствую! Я рада сообщить, что теперь в нашем канале новый формат 🤍 Мы будем проходить темы по сезонам и по месяцам. Тема октября - Энергия и восстановление: от базовых привычек к глубоким процессам. В октябре 5 недель - значит, 5 тем и 5 эфиров. 🗓️ Первая неделя: Энергия тела 🎙 Эфир: Тестостерон и энергия: что реально влияет, а что миф 🗓️ Вторая неделя: ЖКТ как база энергии 🎙 Эфир: Живот не уходит, хотя ты ешь мало: причина внутри 🗓️ Третья неделя: Внешность и гормоны 🎙 Эфир: Волосы лезут, кожа тусклая: причина внутри 🗓️ Четвёртая неделя: Сон и стресс 🎙 Эфир: Ночные пробуждения и тревожность: как вернуть глубокий сон 🗓️ Пятая неделя: Иммунитет и подготовка к зиме 🎙 Эфир: Иммунитет через ЖКТ: осенняя стратегия Каждую неделю: эфир, посты, чек-листы, рецепты и покупки. Друзья, делитесь ссылкой для развития канала - если вам здесь интересно и полезно.👇 https://max.ru/channel_ksenjaboyko Когда я отдаю знания, моя мотивация - это ваша активность. Ваши лайки, комментарии, вопросы и репосты показывают, что это важно и нужно. Так канал растёт, а я понимаю, что двигаюсь в верном направлении. Спасибо, что вы здесь 🤍