У МУЖЧИН ЖИВОТ НЕ УХОДИТ, А ЕДЯТ МАЛО
У МУЖЧИН ЖИВОТ НЕ УХОДИТ, А ЕДЯТ МАЛО Знакомая история? Мужчина ест мало, тренируется, а живот только растёт. И энергия падает. Причина не в калориях. Жировая ткань - это не просто "запас". Это активный орган. Она включает фермент ароматазу. Ароматаза превращает тестостерон в женский гормон - эстрадиол. Получается замкнутый круг: - больше жира → больше ароматазы - больше ароматазы → меньше тестостерона - меньше тестостерона → ещё больше жира на животе И вот уже: рост молочных желез, кожа гладкая и мягкая, волосы на теле редеют. Это не "возраст". Это механизм. И у него есть причина. И это напрямую связано с энергией, силой, либидо и телом. Что убивает: - мусорная и сладкая еда, много углеводов - пестициды, гербициды, пластик - сон меньше 7 часов - стресс - фитоэстрогены: соя, протеиновые батончики, соевое молоко, хмель, пиво - дефицит цинка Что поддерживает: - цинк (устрицы, красное мясо, ракообразные) - магний глицинат - уменьшает ГСПГ - витамин Д - напрямую поднимает тестостерон - тренировки с сопротивлением А у вас живот растёт или другие симптомы? #тестостерон #энергия #мышцы