Чем полезен этот Песто
Чем полезен этот Песто Этот соус - «скорая помощь» для твоего организма: 🫀Для сердца и сосудов: Оливковое масло и орехи чистят сосуды от холестерина, а чеснок мягко снижает давление. 🌟 Для иммунитета: Чеснок + зелень = природный антибиотик и мощная защита от вирусов. ☀️ Для красоты и энергии: Витамин Е из орехов дарит сияние коже, а магний убирает усталость. 💪 Для костей и мышц: Пармезан — это кальций и белок в каждом укусе. Главное: Все ингредиенты живые, не вареные - максимум пользы в каждой ложке! Рецепт: Супер-быстрый Песто (Всё в блендер!) Ингредиенты: · 90 г смеси базилика и укропа (2/3 базилика + 1/3 укропа) · 2 зубчика чеснока · 100 г пармезана (натереть) · 40 г кедровых орешков · 4-5 ст. л. оливкового масла · 50-100 мл холодной воды · 1-2 ч. л. лимонного сока · Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Сложи ВСЕ ингредиенты в блендер (начни с 50 мл воды). 2. Взбивай 30-60 секунд до однородности. 3. Если хочешь пожиже - добавь еще воды и еще раз взбей. 4. Готово! Храни в банке в холодильнике до 5-7 дней. #рецепт #песто