Куриное бедро в сливочном соусе с кабачком
Куриное бедро в сливочном соусе с кабачком #обед #ужин Ингредиенты: 🔹120 г куриного бедра без кости (вес сырого мяса) 🔹40 мл сливок 33% 🔹100 г кабачка 🔹10 г сливочного масла 🔹Зелень и листовой салат — по вкусу 🔹Соль и перец — по вкусу Приготовление: 1️⃣Куриное бедро посолить, поперчить и обжарить до готовности. Затем нарезать кусочками. 2️⃣Кабачок нарезать тонкими лентами и слегка припустить на сковороде. 3️⃣Добавить сливки и сливочное масло, прогреть на небольшом огне. 4️⃣Вернуть в сковороду курицу, перемешать и прогреть ещё пару минут. 5️⃣Подавать с листовым салатом и свежей зеленью. Примерное БЖУ на порцию: Б: 26–28 г | Ж: 35–37 г | У: 4–5 г КЕТО МЕНЮ
1 244 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 960 подписчиков · Здоровье