ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА — 15 мая 2026 г. в 16:41:59.924
ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА (КЕТО-рецепт) 🧇 Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️ 🔸 Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г 🔸 Яйцо - 2шт 🔸 Специи - по вкусу ✔️Тунец выбирать в собственном соку. Слить всю жидкость и размять вилкой. ✔️Добавить 2 яйца и перемешать. ✔️Соль и специи добавить по вкусу. Но в консервированный тунец уже будет добавлена соль. ✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать жиром. ✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель. У кого есть сомнения, то можно добавить миндальную муку или псиллиум. Но на фото вафли без добавления муки, только яйца и рыба 🧇❤️ Приятного аппетита! #кето #кеторецепты #кетовафли — — — — — — — Напоминаю: ✅ Майский интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» будет с Детоксом. Старт — 18 мая. Кому актуально, присоединяетесь! ✅ Меню для Недели 1 уже добавлено на канал. Завтра начинаем подготовку!