Курица карри в кокосовом молоке с брокколи (КЕТО-рецепт) 🍗🥦 — 29 июля 2026 г. в 09:40:39.721
Курица карри в кокосовом молоке с брокколи (КЕТО-рецепт) 🍗🥦 🔸Курица (бедро) - 200г 🔸Лук репчатый - 15г 🔸Топленое масло - 10г 🔸Соль, специи (черный перец, куркума, чеснок), зелень - по вкусу 🔸Приправа карри - 1/2ч.л 🔸Кокосовое молоко (жирность 17-19%) - 80г 🔸Брокколи - 150г 🔸Оливковое масло - 15г ✔️Курицу нарезать на кусочки. Обжарить на сковороде мясо и лук с добавлением топленого масла, до готовности. ✔️Соль и специи (черный перец, куркуму, чеснок) добавить по вкусу. ✔️Добавить 1/2 ч.л карри. Влить кокосовое молоко и тушить на слабом огне около 10-15 минут. ✔️Брокколи заранее отварить в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости. Добавить к курице карри. ✔️Готовое блюдо полить оливковым маслом. Приятного аппетита! #кето #кеторецепты #здоровоекето — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️