Запеченные рулетики из кабачка — 1 августа 2026 г. в 12:38:27.987
Запеченные рулетики из кабачка Этот рецепт из меню интенсивов, поэтому ингредиенты пишу на 1 порцию (она на фото): 🔸Говяжий фарш – 200г 🔸Лук репчатый – 15г 🔸Соль, специи – по вкусу 🔸Топленое масло – 10г 🔸Кабачок – 170г 🔸Яйцо – 1шт 🔸Сметана 25% – 15г 🔸Оливковое масло – 10г ✔️ Говяжий фарш обжарить на сковороде с добавлением топленого масла (или жира). Добавить лук и специи по вкусу. При желании можно добавить 1ст.л протертых томатов. Тушить до готовности. ✔️ Кабачок нарезать вдоль тонкими слайсами с помощью овощечистки. ✔️ Слайсы получаются тонкие, можно складывать 2 слайда со смещением. Выложить готовый говяжий фарш и свернуть в рулетик. ✔️ Форму для запекания смазать оливковым маслом, выложить рулетики. ✔️ Сверху залить смесью из яйца и сметаны, соль и специи по вкусу. Запекать в духовке при 170С около 30-40мин, до готовности. Получается сбалансированный, полноценный прием пищи. КБЖУ - 800/40/65/11 #кето #кеторецепт #полезноекето — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️