Пси-пятница. Я КАК-ТО ОЧЕРСТВЕЛА. ДАЖЕ ПЛАКАТЬ НАД ЧУЖЕМ ГОРЕМ НЕ МОГУ. СТЫДНО ОТ ЭТОГ... — 26 июня 2026 г. в 08:05:02.230
Пси-пятница. Я КАК-ТО ОЧЕРСТВЕЛА. ДАЖЕ ПЛАКАТЬ НАД ЧУЖЕМ ГОРЕМ НЕ МОГУ. СТЫДНО ОТ ЭТОГО, НО СЛЕЗ НЕТ. ИЗВОЖУ СЕБЯ ЗА ТАКОЕ, НО СОЧУВСТВИЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. 🌺 У специалистов есть такой термин: «усталость от сочувствия» или «усталость от сопереживания». В мирные времена это состояние регулярно возникает у людей, которые, в силу выбранной профессии, постоянно сталкиваются с болью, смертью, страданиями, трагедиями. Это своеобразное душевное выгорание, которое вы считаете черствостью. Но это не она. Просто и вы, и многие другие люди устали. Внутри устали. Душой устали. И это понятно и оправданно. ❤️ Невозможно проливать слезы над каждым человеческим горем. Невозможно болеть сердцем за всех. А когда новостная лента несколько раз в день дает нам именно такую информацию, рано или поздно мы выдыхаемся. Морально выдыхаемся. ‼️ Постарайтесь себя не не изводить. Переключитесь на другой тип сопереживания и сочувствия – делом, а не душой. Пусть душа молчит и набирается сил, а руки – пусть помогают обиженным, брошенным, одиноким. Да, поначалу это будет холодно, трезво, от ума. Но главное – вы помогаете. Вы включаетесь в чужую беду. Постепенно придет умение сочувствовать, но не рвать при этом душу на части. Сегодня это необходимо. Московский психолог, редактор журнала «Женское здоровье» Марина Фокина.