Я только что дописала новую программу. И каждый раз на старте у меня примерно одинаково... — 8 июня 2026 г. в 04:32:53.941
Я только что дописала новую программу. И каждый раз на старте у меня примерно одинаковое состояние. С одной стороны кайф. Ну потому что всё, собралось. Родилось. С другой всегда есть мысль: а как она ляжет вам? Как будет ощущаться в ваших телах? Я вообще заметила, что сейчас смотрю на тренировки совсем иначе, чем несколько лет назад. Раньше мне было интересно: насколько это эффективно, сложно, необычно. Не знаю, может вспомнит кто программу, где мы по полу катались, следуя за взглядом. Ох и собрала я тогда гневных отзывов 🤪 А сейчас главный вопрос к программам очень простой: мне после этого легче жить в своём теле или нет? Вот правда. ✔️ Легче вставать? ✔️ Легче двигаться? ✔️ Легче дышать? ✔️ Меньше ощущения, что тело всё время что-то удерживает внутри себя? Мне хочется, чтобы после практики у вас внутри буквально стало больше пространства. И энергии больше, сил, лёгкости. С точки зрения биомеханики всё довольно логично. Когда тело перестаёт постоянно тратить силы на компенсации и лишнее напряжение – энергии реально становится больше. Видели наверняка в соцсетях ролики с людьми, которые в 60-70 и старше живут активно и комментарии под ними типа «я в свои 30-40 не могу похвастаться тем же». Меня правда удивляет, что люди почему-то смотрят на это чуть ли не как на чудо. Хотя я смотрю на своего папу — и для меня это вообще не чудо. 67 лет. Может встать в 5 утра, до работы что-то делать по участку, зимой пойти на лыжи или на коньки. И это после рабочего дня длиной часов 12. И я не думаю про него: «вау, уникальный человек». Мне скорее всё время хочется спросить: а в какой момент мы вообще решили, что по-другому невозможно? И да… Сегодня началась новая программа. Позанималась. Сижу после неё с ощущением, будто у меня появилось третье легкое, позвоночник вообще без костей, а лицо расправилось до самой макушки 😅 Ощущение этого утра: мне хорошо в моем теле.