ЛЙ

Люба Йога - йога и здоровье

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🆕 Йога сидя⚡️ #йогауроки

🆕 Йога сидя⚡️ #йогауроки 🌟Привет, друзья! С вами Люба 🥹 Признавайтесь: бывает такое, что мысль «надо бы позаниматься» разбивается о суровую реальность — нет сил стелить коврик, нет места, нет времени, а вставать вообще страшно? 😅 ☝🏻 Хорошая новость: чтобы практиковать, не обязательно куда-то вставать. Йогу можно делать прямо там, где вы сейчас сидите — на стуле, на диване, да хоть на коврике без единого шага 🪑 Ловите самую ленивую (и самую гениальную) практику на каналах «Люба ЙОГА»! 🧘 ✔️ Идеально для тех, кто устал, для тех, кто в офисе, и для тех, у кого «сегодня точно не до подвигов»: 🔸 Разгрузим поясницу и шею — снизу вверх, мягко и без рывков. 🔸 Раскроем грудную клетку — вместо привычной позы креветки появится свободное дыхание. 🔸 Разомнём плечи и запястья — спасение для тех, кто целыми днями печатает и листает телефон. 🔸️ Успокоим голову — настройка на вечер, тишина внутри и ощущение «я о себе позаботилась». Всё это можно сделать не вставая, без формы и без подготовки Бесплатно на RuTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно на YouTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно в VK-видео👇 💪 Жми... видео здесь 🦄 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇