📑 ТЕХНИКА «Как я себя чувствую?» — 7 августа 2026 г. в 11:30:03.704

📑 ТЕХНИКА «Как я себя чувствую?» 📌Сохраняйте ее и делитесь с коллегами и друзьями — пригодится и для себя, и для клиентов. ➡️ Иногда самый сложный вопрос в терапии — не «что случилось», а «что вы сейчас чувствуете» Клиент садится, начинает рассказывать историю — подробно, по датам, с деталями. А когда спрашиваешь «а что вы сейчас, в этот момент, чувствуете?» — пауза, растерянность.⤵️ «Не знаю… как-то тяжело, наверное». Разбираться в собственных чувствах — навык не автоматический.💡 И иногда быстрее и точнее получается выйти на состояние через образ, чем через слова. Делимся техникой, которая хорошо подходит для начала сессии — своей или клиентской — когда важно понять, с чем именно предстоит работать сегодня.🔥 ТЕХНИКА «КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ?» Листайте карусель и выполняйте шаг за шагом➡️ Простое упражнение, а часто выводит на то, что словами сформулировать не получалось.✨ 💙 О колоде «Эмоции в образах» 85 сюжетных карт + 25 абстрактных + карта-подсказка с перечнем эмоций. 💡 Охватывает весь спектр — от обиды и вины до эйфории и восторга. Работает индивидуально и в группе, отдельно или в тандеме с другими МАК. Пригодится в работе с: - эмоциональным состоянием и запросом - тревожными и травматичными переживаниями - ресурсами и целеполаганием - скрытыми конфликтами и подавленными чувствами - отношениями и самопознанием Для психологов, коучей, педагогов — и для всех, кто хочет лучше понимать себя.🧡 🔗 Ozon: https://ozon.ru/t/NsYbjXc 🔗 Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/70446557/detail.aspx?size=120299695 💬 Обязательно попробуйте технику и поделитесь своими инсайтами в комментариях Мы ВКонтакте - https://vk.ru/macardsru Мы в MAX - https://max.ru/id773311834262_biz Мы в Telegram - https://t.me/proekt_macards