Пауза летом?,
Пауза летом?, не не слышала.) Многие летом делают паузу в тренировках, но именно в это время особенно важно продолжать двигаться 🙌. Не обязательно заниматься часами ежедневно, даже 15-20 минут движения помогают снять напряжение, улучшить подвижность суставов и почувствовать себя гораздо лучше. В силу того, что весь этот год у меня проходит под лозунгом "Век живи, век учись")), и я помимо работы погружена в изучение Миофасциальных качеств, техник, целей, в систему тренировок Слингов в движении, я остаюсь без отпуска этим летом. Ну и ничего!)) Зато двигаюсь постоянно 😁 И на работе между тренировками своих девочек нен-нет, да выкрою пол часа для своей силовой 💪 Попробуйте метод "коротких" 🤏тренировок дома , если не находите возможности полноценной тренировки в зале . Будьте молоды и здоровы ❣️