МО

Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

А давайте вспомним новогодний салат, который собрал 76 ТЫСЯЧ СОХРАНЕНИЙ в запрещённой с...

А давайте вспомним новогодний салат, который собрал 76 ТЫСЯЧ СОХРАНЕНИЙ в запрещённой сети! Десятки тысяч моих девочек готовят его каждый год! И знаете, я их прекрасно понимаю. Потому что салат действительно потрясающий! Очень вкусный, яркий, красивый, а главное — без всяких сложных ингредиентов. Если ещё не готовили, очень советую сохранить рецепт! До Нового года осталось совсем немного, так что пора потихоньку собирать идеи для праздничного стола. 🎄 САЛАТ «НОВОГОДНИЙ» Для салата: * Салатные листья или пекинская капуста — 50–100 г * Болгарский перец — 1 шт. * Красный лук — 1/2 шт. * Мандарин — 1 шт. * Перепелиные яйца — по вкусу Для заправки: * Сметана — 2 ст. л. * Горчица — 1 ч. л. * Соевый соус — 1 ч. л. Можно, конечно, заправить и майонезом, но мы же помним про калорийность! Для хрустящих сухариков: * Отрубной хлеб — 3 ломтика * Соевый соус — 1 ч. л. * Прованские травы — 1 ч. л. * Чеснок — 1 зубчик или сушёный Хлеб нарезаем кубиками, смешиваем со специями и подсушиваем до хрустящей корочки. Для сырных шариков: * Творожный сыр — 150 г * Петрушка * Чеснок — 1 зубчик или сушёный Всё смешиваем и формируем небольшие шарики. Для курочки: * Куриная грудка — 1/2 шт. * Оливковое масло — 1 ст. л. * Соевый соус — 1/2 ст. л. * Смесь перцев и любимые специи Курочку маринуем, запекаем или обжариваем на гриле и нарезаем кусочками. Собираем наш салат! На блюдо выкладываем зелень, овощи, курочку, дольки мандарина и перепелиные яйца. Добавляем сырные шарики, поливаем заправкой, а перед подачей посыпаем хрустящими сухариками. Девочки, сочетание просто невероятное! Мандарин даёт свежесть, сырные шарики нежность, а сухарики тот самый хруст. И выглядит салат так, что на праздничном столе точно не затеряется! А теперь признавайтесь, кто из моих стареньких подписчиц уже готовил этот салат? И кто готовит его каждый Новый год? Очень интересно, сколько нас тут! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять