МО

Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я вообще не люблю выступать и разговаривать, когда нужно что-то чётко донести, доказать...

Я вообще не люблю выступать и разговаривать, когда нужно что-то чётко донести, доказать свою точку зрения или отстоять себя. Вот написать! Пожалуйста. Тут я могу развернуться так, что мало не покажется 😂 А когда нужно сказать всё то же самое вслух - мысли куда-то разбегаются, нужные слова забываются, и в итоге половину того, что хотела сказать, я вообще не сказала. И меня это, если честно, давно напрягает. Потому что одно дело просто красиво говорить. А другое уметь говорить так, чтобы тебя СЛЫШАЛИ. Чтобы голос звучал уверенно, чтобы ты не терялась и могла спокойно донести свою мысль. Я давно читаю канал тренера по голосу, речи и коммуникации Седы Каспаровой и периодически забираю оттуда разные приёмы для себя. Там очень простые и понятные упражнения: как сделать голос увереннее, как не зажиматься, как говорить так, чтобы тебя хотелось слушать. И сейчас у Седы ещё можно бесплатно забрать небольшой подарок с упражнениями. Несколько минут — и уже можно почувствовать разницу. Я тоже решила наконец заняться своей речью более серьёзно. Так что, если вы тоже иногда знаете, ЧТО хотите сказать, но в нужный момент язык будто забывает все слова — идём вместе 😂 Подписывайтесь на канал Седы и забирайте материалы ❤️