МО

Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Девочки, этот рецепт я придумала ещё в 2017 году! А потом его разобрали все блогеры и п...

Девочки, этот рецепт я придумала ещё в 2017 году! А потом его разобрали все блогеры и паблики, и он разлетелся по всему интернету. И знаете что? Спустя почти 10 лет он всё ещё один из моих любимых! 🍕 ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ПИЦЦА БЕЗ МУКИ И ТЕСТА! Ингредиенты на 2 порции: * Куриное филе — 400 г * Яйцо — 1 шт. * Томатная паста — 20 г * Вода — 30 мл * Твёрдый сыр — 50 г * Моцарелла — 30 г * Помидор — 1 шт. * Маслины без косточек — 30 г * Соль, специи — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе измельчаем в блендере вместе с яйцом, солью и специями до однородного фарша. 2. Выкладываем фарш на противень с пергаментом, формируем тонкую круглую основу и отправляем в духовку на 20 минут при 180 °C. 3. Томатную пасту смешиваем с водой и смазываем готовую основу. 4. Сверху выкладываем натёртый сыр, помидоры, маслины и моцареллу. 5. Возвращаем в духовку ещё на 10 минут, пока сыр не расплавится. 🔥 КБЖУ на 100 гр 140 ккал | Б 19 г | Ж 6 г | У 2 г На всю пиццу: 780 ккал | Б 104 г | Ж 34 г | У 14 г ❤️ Ну что, есть здесь те, кто готовил эту пиццу по моему рецепту ещё много лет назад? Отзовитесь, мои старожилы! Интересно, сколько нас здесь !