Счастлив ли ты❓
Счастлив ли ты❓ Когда я была в Индии, меня очень удивил один простой вопрос. Там при встрече тебя могут спросить не привычное: «Как дела?» А: «Счастлив ли ты?» И знаете, меня это вначале очень удивило и заставило призадуматься 🤔 Потому что мы привыкли отвечать на вопрос «КАК ДЕЛА? АВТОМАТИЧЕСКИ👇👇 «Нормально». «Всё хорошо». «Потихоньку». Даже если внутри совсем другое состояние. Мы рассказываем, что произошло за день, что сделали, куда сходили, какие проблемы решили. Но редко кто спрашивает: «А что происходит внутри тебя?» «Ты счастлив?» В индийской культуре много внимания уделяется внутреннему состоянию человека. Не только тому, какие обстоятельства складываются вокруг него, но и тому, как он себя чувствует и как воспринимает происходящее. Потому что можно иметь многое и при этом чувствовать пустоту. А можно проходить непростой период и всё равно находить внутри опору, спокойствие и моменты радости. Этот вопрос словно предлагает остановиться и честно посмотреть на себя. ✔️Что сейчас делает меня счастливой? ✔️Что забирает мою энергию? ✔️Чего мне не хватает? ✔️Где я потеряла связь с собой? Мне кажется, нам, женщинам, особенно важно иногда задавать себе такие вопросы. Потому что мы очень хорошо умеем заботиться о других, помогать, поддерживать, решать и держать всё под контролем. А потом вдруг обнаруживаем, что давно не спрашивали себя: «А я сама счастлива?» И именно поэтому мне так близка практика медитации. Она помогает остановить этот бесконечный поток мыслей и посмотреть, что происходит внутри. А в период КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ мне особенно хочется дать вам простой инструмент, который можно использовать каждый день. С 12 по 28 августа я проведу онлайн-марафон в Zoom. 👇👇👇 Каждый день в 13:00 будем встречаться на 30 минут. В программе будут две практики: 🔥3-минутная практика от гнева — чтобы не застревать в раздражении и не реагировать на всё сгоряча. 🧘♀️Медитация для позитивного ума — чтобы меньше уходить в негативные мысли и привычные реакции и учиться смотреть на происходящее более спокойно и осознанно. Мне хочется, чтобы эти 30 минут стали для вас маленькой точкой опоры посреди обычного дня. УЧАСТИЕ - ДОНАТ❤️ Если хочешь присоединиться к марафону, напиши мне в личные сообщения ❤️ «МАРАФОН», и я расскажу подробности. Или ➡️МАХ А теперь я хочу спросить тебя: Счастлива ли ты сейчас? 🌿