Исцели свою спину прямо сейчас!
Исцели свою спину прямо сейчас! Сегодня я предлагаю уделить немного внимания своему позвоночнику. Шея, грудной отдел, поясница — это единая система, от которой во многом зависит наше самочувствие. А в традиции Кундалини йоги позвоночник рассматривается ещё и как канал, по которому движется жизненная энергия. И когда спина болит, мы нередко чувствуем себя скованными не только физически, но и эмоционально. Так как поток этой энергии где-то прерван! Поэтому сегодня предлагаю вам практику с очень говорящим названием: 🔥 КРИЯ «ИСЦЕЛИ СВОЮ СПИНУ ПРЯМО СЕЙЧАС»! Комплекс достаточно простой, но при регулярном выполнении может помочь улучшить подвижность и уменьшить ощущение напряжения. 👉 Что вас ждёт на занятии: 🌿 Разминка. 🌿 Пранаяма — дыхательные упражнения. 🌿 Крия «Исцели свою спину прямо сейчас». 🌿 Медитация «Переживание Души». 🌿 Гонг-медитация. Вот практика — включайте и занимайтесь! 👇 📱Смотреть практику на YouTube Марина Душечкина/Taj Mukta Kaur