🌿 Если вы устали жить в тревоге, напряжении и эмоциональном истощении — вам сюда.
🌿 Если вы устали жить в тревоге, напряжении и эмоциональном истощении — вам сюда. Этот канал для женщин, которые: ✔️тащат всё на себе; ✔️забыли, как чувствовать себя живой; ✔️живут в постоянной тревоге и внутреннем напряжении; ✔️хотят вернуть энергию, спокойствие и контакт с собой. Здесь через Хатха йогу и Кундалини йогу вы сможете мягко восстановить своё состояние — без гонки, насилия над собой и попыток быть удобной для всех. Меня зовут Марина Душечкина. Я преподаватель Хатха йоги и Кундалини йоги.🧘♀️ 🌿В практике — 16 лет 🌿Преподаю — 6 лет 🌿Создатель клуба «Йога от души» Йога стала для меня инструментом, который буквально помог пройти жизненные кризисы, депрессивные состояния и вернуться к себе настоящей. Я искренне считаю, что регулярная практика способна менять не только тело, но и внутреннее состояние женщины — её энергию, устойчивость, отношения с собой и жизнью. Мой подход — не про идеальность. Он про регулярность, поддержку и бережность к себе. В этом пространстве вы найдёте: 🌿 практики для энергии и спокойствия 🌿 дыхательные техники и медитации 🌿 работу с тревогой и эмоциональным состоянием 🌿 темы женского состояния и отношений 🌿 бесплатные практики 🌿 марафоны, курсы и эфиры 🌿 анонсы клуба «Йога от души» Немного результатов моих учениц: ✅ Татьяна пришла с запросом на здоровье спины — и в процессе практик смогла выйти из депрессивного состояния. ✅ Мария избавилась от панических атак через регулярную практику, дыхание и работу с состоянием. И немного обо мне: 🌿мама четверых детей 🌿замужем 🌿много путешествую 🌿постоянно обучаюсь и углубляюсь в йоге 🌿создаю пространство, где женщине можно выдохнуть и снова почувствовать себя Если вам откликается такой путь — подписывайтесь и практикуйте вместе со мной 🌿 А для новых участниц моего канала есть бесплатное пробное занятие 💛