🙂Воскресная рубрика 🙂
🙂Воскресная рубрика 🙂 «Мудрость Йоги Бхаджана» Сегодня хочу поделиться очень глубокой цитатой ЙБ о Пране. О той энергии жизни, которая есть внутри каждого из нас. В йоге считается, что первичная энергия жизненной силы — Прана. Прана — это тонкая энергия жизни, которая лучше всего воспринимается через наши ощущения, через дыхание, состояние тела и внутреннюю чувствительность. Прана едина, но древние мудрецы разделили её движение на несколько потоков — Вайю , чтобы нам было легче понять, как энергия работает внутри нашего тела. Пять основных вайю помогают поддерживать баланс нашего состояния. 🌿 Прана вайю связана с дыханием и областью грудной клетки. Она отвечает за получение новой энергии, за способность наполняться и принимать жизнь. 🌿 Апана вайю находится в области ниже пупка. Она отвечает за процессы освобождения и помогает нам отпускать то, что уже не нужно. 🌿 Самана вайю располагается между диафрагмой и пупком. Она связана с пищеварением, усвоением и способностью перерабатывать не только пищу, но и жизненный опыт. 🌿 Удана вайю направлена вверх — от области горла к голове. Она связана с речью, проявлением, умственными способностями, памятью и нашей способностью выражать себя. 🌿 Вьяна вайю наполняет всё тело и помогает распределять энергию во все клетки. Когда эти потоки находятся в гармонии, мы чувствуем себя более устойчивыми. Есть силы действовать. Есть ясность. Есть ощущение внутреннего движения. А когда энергия застаивается, это может проявляться по-разному: через усталость, тревогу, отсутствие вдохновения или ощущение, что мы потеряли связь с собой. И именно поэтому в практике йоги так много внимания уделяется дыханию. Через дыхание мы можем влиять на своё состояние. Замедляться. Очищать ум. Возвращать себе присутствие. И сегодня я хочу поделиться словами Йоги Бхаджана: «Молитва - такая же проецируемая часть жизни, как дыхание (Удана управляет проекцией). Молитва - это моя сила жизни. Молитва всякий раз возникает из любви Уданы к Пране, и по этой же причине я дышу. Это союз. Когда Прана выходит наружу, Удана ждёт её. ♥️ До тех пор пока Прана не придёт, Удана никуда не движется. Прана выходит наружу и снова входит внутрь. Зачем? Для того чтобы соединиться с Уданой. Магнитная структура жизни представляет собой комбинацию пяти Таттв (элементов): эфир, воздух, огонь, вода и земля. В этой структуре из пяти Таттв, в магнитном поле земли, воздух приносит вам прану. Положение души и праны различаются. Душа везде и нигде. А прана приходит к вам и соединяется с уданой. 👩🤝👨У них такие отношения, как между мужчиной и женщиной. Сверху Прана, внизу Удана. До тех пор пока Удана присутствует в теле, Прана будет приходить. Таков закон. Обычно говорят, что человек лишился праны, он умер. Это не так. Как только Уданы не остаётся, Прана больше не приходит. Тогда душа сразу же концентрируется, входит в Тонкое Тело и покидает вас». Приходите сегодня на онлайн занятие в zoom с пранаямой и медитацией для баланса 🧘♀️ ❣️ в 20:30 Ссылку кину сюда за 10 мин. Длительность практики 45 - 60 минут 🌷