ОНА ПРИШЛА КО МНЕ С БОЛЬНОЙ СПИНОЙ.
ОНА ПРИШЛА КО МНЕ С БОЛЬНОЙ СПИНОЙ. А ДАЛЬШЕ НАЧАЛОСЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ… Почти полгода я индивидуально занималась с одной девушкой. Пришла она ко мне с конкретным запросом — болела спина. Острых болей не было, но постоянный ноющий дискомфорт изрядно портил жизнь. Мы начали заниматься. Выполняли упражнения для позвоночника, специальные крии Кундалини йоги, работали с подвижностью спины. Медитации. 🙏 И постепенно начали происходить интересные вещи. Девушка стала замечать изменения не только в теле, но и в своём эмоциональном состоянии. В какой-то момент она сама обратила внимание, сколько в её жизни было уныния, подавленности, внутреннего напряжения. И задумалась, как всё это связано с тем, что происходит в её теле. А ведь мы часто даже не замечаем эту связь! ⚠️Понервничали — напряглись плечи. ⚠️Переживаем — зажали шею. ⚠️Живём в постоянном стрессе — и тело словно деревенеет. А потом удивляемся: откуда эта тяжесть в спине? Конечно, у боли могут быть разные причины, в том числе вполне конкретные медицинские. Но эмоциональное состояние - это первопричина всех наших болей! И я знаю это не только по своим ученицам. После последних родов у меня самой очень сильно болела спина. Я прекрасно помню это состояние. И именно йога помогла мне постепенно укрепить тело, вернуть подвижность и почувствовать физическую устойчивость. А позже кундалини-йога помогла мне обрести ещё и эмоциональную устойчивость, которой раньше так не хватало. И знаете, к чему я пришла за годы практики? 👩🦰 Работая с позвоночником, мы учимся лучше чувствовать не только своё тело, но и себя. Поэтому я решила начать в своём онлайн-клубе «Йога от души» серию занятий, посвящённых позвоночнику. Будем работать с ним через хатха-йогу и кундалини-йогу. 🤸♂️Укреплять мышцы спины. 🤸♂️ Развивать гибкость и подвижность. 🧘♀️ Выполнять специальные крии. 🧘♂ Работать с дыханием и учиться замечать напряжение в теле. И всё это регулярно, а не от случая к случаю. Как можно заниматься? 🌿 Понедельник и четверг — онлайн, 20-00 по Мск. ZOOM. 🌿 Суббота в 12:00 — очно или онлайн (ZOOM) Записи практик сохраняются, поэтому можно заниматься и в удобное для себя время. 💰 Разовое занятие — 600 рублей. 💰 Абонемент на 12 занятий — 5600 рублей. Это всего около 467 рублей за практику! Если у вас есть заболевания позвоночника, перед началом занятий важно уточнить допустимую нагрузку у врача. 💝💝💝 А ТЕПЕРЬ СЮРПРИЗ‼️ Я решила сделать одной из вас подарок! В эту субботу, 17 октября, в 12:00 приглашаю на очную практику кундалини-йоги с гонг-медитацией. 🔔 И одна из вас сможет прийти СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! 📍 Москва, метро «Юго-Западная». Улица 26 Бакинских Комиссаров, дом 12, корпус 2. Никаких розыгрышей, репостов и прочих танцев с бубнами. 🎁 Кто первым напишет мне в личные сообщения слово «ПОДАРОК», тот и получит БЕСПЛАТНОЕ ОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ В ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ 17 октября 🎁 А если хотите присоединиться к регулярным занятиям в клубе «Йога от души», пишите «СПИНА» — расскажу все подробности. Ну что, кто хочет на йогу с гонгом? ♥️