Сегодня я приготовила для вас практику, которая может помочь вам справляться с ежедневн...
Сегодня я приготовила для вас практику, которая может помочь вам справляться с ежедневным стрессом. Почему это важно? Потому что, когда мы живём на автопилоте, от задачи к задаче, от тревоги к тревоге - наше тело работает на износ. ☑️ Только встала - и уже устала ☑️ К вечеру тяжесть в теле и голове ☑️ Раздражают даже мелочи ☑️ И кажется, что отдых больше не помогает Эта техника - как кнопка перезагрузки. Она возвращает контакт с телом, включает спокойную энергию и ощущение опоры, когда внутри пусто или тревожно. Она поможет вам снять напряжение и восстановить ресурсы тела и психики.
267 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология