Очень, очень сочный пп ужин🥰
Очень, очень сочный пп ужин🥰 Белка аж 34 грамма на порцию. Если возьмете менее жирный фарш (например из грудки), то будет еще больше белка и меньше жиров КБЖУ на всю порцию: 408/34,2/27,6/5,8 Ингредиенты: Фарш домашний 200 гр (у меня 154 ккал/100 гр) Масло растительное 2 гр Лук 30 гр Помидоры 50 гр Творожный сыр 25 гр Соль, перец и специи для гриля Приготовление: Лук натереть, добавить к фаршу. Посолить, поперчить и добавить специи для гриля. Перемешать и оставить на час. Пергамент смазать маслом (я сбрызнула). Чуть посолить, поперчить и опять добавить специи гриль. Выложить фарш, разровнять. Добавить творожный сыр и помидоры на одну половину. Второй половиной накрыть и выложить в сковороду. Готовить на среднем огне по 6 минут с каждой стороны Просто великолепно 🤩