«Селф и кабинет: почему я три года откладывал то, что хотел сделать»
«Селф и кабинет: почему я три года откладывал то, что хотел сделать» Вчера я писал о том, как мы с семьёй сделали кабинет на балконе. О том, как я несколько лет работал в спальне, мечтал о своём пространстве и всё откладывал. И я честно описал причины: то финансы, то времени нет, то ещё что-то. И это — правдоподобно. Это — объяснение. Но оно — не совсем честное. Потому что на самом деле всё это время я мог делать по чуть-чуть. Мог потихоньку собирать, продумывать, готовить. Но я не делал. Я находил причины. И сейчас, сидя в новом кабинете, я понимаю: дело было не в деньгах и не во времени. Дело было в чём-то другом. В чём-то, что гештальт-подход называет теорией селф. Что такое теория селф простыми словами В гештальт-подходе есть понятие селф (или «самость»). Это не про «я» как личность. Это про процесс, с помощью которого мы вступаем в контакт с миром и удовлетворяем свои потребности. Проще говоря, селф — это то, как я встречаюсь с реальностью. Как я чувствую потребность. Как я осознаю её. Как я решаю действовать. Как я действую. И как я завершаю цикл. У селф есть три функции: · Ид — это мои импульсы, чувства, телесные сигналы. «Я хочу», «мне нужно», «я устал». · Личность — это мои образы о себе. «Я — тот, кто умеет делать», «я — человек, который может себе позволить». · Эго — это функция выбора и действия. «Я решаю». «Я делаю». «Я выбираю». И вот здесь — ключевой момент. Почему я откладывал кабинет У меня была потребность. Ид говорил: «Я хочу своё пространство. Я устал работать в спальне. Мне нужно отдельное место». Это было честно. Но Эго — функция действия — не включалось. Я не решался. Я находил причины. Я откладывал. Потому что на уровне Личности жила установка: «Это дорого», «Это сложно», «Я не справлюсь». И эта установка блокировала действие. Я не присваивал свою потребность. Я не говорил: «Я хочу это сделать, и я готов начать». Я оставался в фантазии — «было бы хорошо, но…». И в этом «но» я теряю контакт с собой. Что изменилось Когда я услышал цену в 180 тысяч и понял, что это не наш вариант, я начал действовать по-другому. Я перестал ждать, что кто-то сделает это за меня. Я начал искать решения. Я включил Эго. Я сказал: «Мы сделаем это сами». И начал делать. И теперь я сижу в своём кабинете. Я не отвлекаюсь на шум, крик и гам. Я могу спокойно разделять: где я — на работе, а где — дома. Где есть пространство для Ани, для детей. И где есть пространство для меня. И вот ещё что Я сделал красиво. Но когда я уже смотрел на результат, я понял: надо утеплять. Чтобы зимой здесь было тепло, а летом — прохладно. И сегодня я купил всё необходимое: пеноплекс, подложку, специальный клей, пену для утепления. Чтобы снять ПВХ, засунуть туда утеплитель и сделать по-настоящему тёплым. И это — тоже часть процесса. Я не остановился на «красиво». Я продолжаю создавать пространство, в котором мне будет комфортно. И я кайфую от того, что вкладываю в это свою энергию и вижу результат. Что я понял Потребность — это только начало. Чтобы она стала реальностью, нужно включить Эго. Сделать выбор. Начать действовать. И часто мы откладываем важные изменения не потому, что «нет денег» или «нет времени». А потому, что на уровне Личности живёт страх. Или убеждение. Или привычка откладывать. Но если мы можем заметить это, если мы можем встретиться с этим страхом и сделать шаг — мы начинаем жить иначе. Мы начинаем создавать свою жизнь. Своими руками. Своим выбором. Вопрос для размышления: Что вы откладываете уже давно, хотя внутри знаете, что это важно для вас? Что мешает вам начать — внешние обстоятельства или внутренние страхи? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan Подписывайтесь, где удобно. #селф #гештальтподход #изменения #кабинет #выбор #ИванМеринда