Этикетка: где прячется магний
Этикетка: где прячется магний Вы смотрите на пачку и видите «без сахара», «натуральный», «фитнес». А где магний? На что смотреть: · Строка «минеральные вещества» или «магний» в таблице пищевой ценности. · Состав: цельнозерновые крупы, отруби, орехи — это хорошие источники. · Игнорируйте слова «обогащён» без цифры: без количества это просто маркетинг. Пример: в пачке гречневой крупы ищите строку «магний — X мг» и сравнивайте с суточной нормой (примерно 400 мг). Пришлите в комментариях фото своей пачки — покажу, на что ещё обратить внимание.👇👇👇
91 просмотров