5 продуктов с магнием до 150 ₽
5 продуктов с магнием до 150 ₽ Не нужны дорогие суперфуды. Вот реальные варианты, которые есть почти в любом магазине: 1. Гречка — классика, стабильно и недорого. 2. Овсянка — особенно цельные хлопья. 3. Бананы — простой перекус с магнием. 4. Кефир или натуральный йогурт — если переносите молочное. 5. Тыквенные семечки — даже небольшая горсть даёт ощутимую долю магния. Простой вариант ужина: гречка + шпинат + капля лимонного сока. Лимон помогает усвоению железа, а гречка — источник магния. Что из этого уже пробовали? Поделитесь любимым сочетанием👇👇👇
69 просмотров