"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""
Здоровье · 23 сентября 2026 г.
ТОЛЬКО ТЕБЕ Я РАЗРЕШАЮ СЕБЯ ЛЕЧИТЬ
ТОЛЬКО ТЕБЕ Я РАЗРЕШАЮ СЕБЯ ЛЕЧИТЬ Такие слова очень приятно слышать. На днях мне сказала подруга и коллега: «Только тебе я доверяю меня лечить, ты единственная, кому я это разрешаю». Она и сама очень сильный специалист, от этого вдвойне приятно. Но рассказываю я не для того, чтобы похвастаться. Услышали ли вы ключевое слово, от которого на самом деле зависит успех и длительной психотерапии, и коротких консультаций? РАЗРЕШАЮ. Вот оно. За ним - два пласта очень важных решений: 1. Разрешаю ТЕБЕ - это про доверие к специалисту. Тема обширная: в ней много сомнений, ожиданий и тревог. Если откликается - разберём её отдельно, дайте знать. 2. Разрешаю СЕБЕ, чтобы ты мне помогла. А вот тут - важно. Кажется, странно — вроде бы человек просит о помощи, но не даёт себе её получить. Одни скажут - глупо. Другие вспомнят сопротивление. Третьи привычно переведут стрелки на психолога, психологию в целом или, в крайнем случае, на свой мозг - «Ну вот такой он у меня, ничего не помогает!» И тогда самый главный вопрос: «КАК разрешить себе _____?» Как разрешить себе принять помощь? Может быть, тогда станет понятнее и с тем, что ещё можно вписать в ___ : ❤любить себя 💡 получать удовольствие ❤ перестать болеть 💡 проявлять себя разными способами 😸 вступать в отношения И здесь у меня для вас традиционно две новости: плохая и хорошая. Начну с плохой: волшебного тумблера не существует. Примерно как с новогодней ёлкой - сколько ни говори «Ёлочка, гори!», она не засветится, если никто гирлянду на неё не повесил и не включил вилку в розетку. Новость хорошая: когда в процессе работы выясняется, что «затык» во внутреннем разрешении, мы исследуем именно его. И да - процесс похож на поиск перегоревшей лампочки в гирлянде. И однажды обязательно найдём. 📝 Напишите в комментариях - что вы себе не позволяете? Буквально пару слов. Если писать открыто не хочется, можно в личку. А завтра расскажу, почему людям так сложно просить и получать помощь. 💡 Не переключайтесь.