📹 Тренировка для красивых ягодиц и шикарных бёдер. — 26 июня 2026 г. в 03:00:23.512
📹 Тренировка для красивых ягодиц и шикарных бёдер. Пятница – день зарядки из клуба “Простые движения”. ⏰Время 13 минут простых движений на укрепление мышц ягодиц, бёдер, ног. Силовые упражнения совмещаем с мягкой растяжкой и обязательно ДЫШИМ. Всё по моей методике, где основа правильных движений – дыхание. Попробуйте эту тренировку чтобы подарить телу мягкую силу и энергию. 📎До вечера воскресенья зарядка сохранится в канале. Успевайте Делитесь, как ощущения в ягодицах? ❤️— огонь, пожар 🦄 — подтянулись
286 просмотров