📹 Одно упражнение против напряжения в шее. — 1 июля 2026 г. в 09:08:18.465
📹 Одно упражнение против напряжения в шее. Сегодня на YouTube поделилась упражнением, где с помощью движения и внимания на дыхании, мы убираем напряжение в области шеи. Зажатые лестничные мышцы = головные боли ощущение скованности в плечах зажатая шея чувство тяжести и отёчности рук неправильная осанка ⏰ Всего 5 минут, чтобы почувствовать расслабление шеи и отпустить накопленное напряжение через дыхание. Как ощущения в шее? ❤️— Отпустило 🦄 — Лёгкость появилась 🕊️— Ничего не почувствовалаКак
249 просмотров