Вздутие на правильном питании: 9 постоянно совершаемых ошибок – устраните их, и живот у... — 28 сентября 2026 г. в 04:53:14.869
Вздутие на правильном питании: 9 постоянно совершаемых ошибок – устраните их, и живот успокоится Всем привет! Весьма характерная история: мы решаем поменять фигуру – да и саму жизнь – к лучшему, невероятно вдохновляемся, убираем значительную часть промышленной еды, начинаем честно готовить дома, добавляем в меню овощи, зелень, крупы, бобовые вместо привычных печенюшек – словом, все делаем правильно! Но тут возникает внезапное препятствие: встает в позу живот. И начинает издеваться над нами 24/7. Распирание, тяжесть, газы, к середине дня от талии не остается и следа. А утром нормально же общались. Все плоско было! И возникает закономерный вопрос: если я теперь так хорошо питаюсь, почему так плохо-то? Причин может быть много. Главное – вычислить свои! Сегодня дам для этого короткий чек-лист. А решения по каждому пункту и еще несколько причин вздутий подробно разобрали в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта». https://dzen.ru/a/areNaed3NgFt6W24