КАБАЧКОВЫЙ БЛИН
КАБАЧКОВЫЙ БЛИН Идеальный вариант завтрака: быстро, просто, сытно и очень вкусно! Меняя состав начинки, можно готовить его часто и он не надоест 😉 Автор 🎥 @ketoparanoia Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт! Для блина: 🌱Кабачок отжатый 80 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Псиллиум 5г 🧂Соль, специи Для начинки: 🧀Творожный сыр 🌱Руккола 🍅Помидор 🍣Консервированный тунец Приготовление: 1. Кабачок натереть на тёрке, присолить и оставить на 10 мин для отделения сока. Отжать 2. Добавить яйца, соль, специи, псиллиум, перемешать 3. Вылить тесто на сковороду, смазанную маслом, обжарить под крышкой, на медленном огне с двух сторон 4. На одну сторону блина выложить начинку и прикрыть второй стороной Примерное КБЖУ на блин без начинки: 173/12/9/8 (клетчатка 4) Готовьте с любовью ❤️ #кеторецепт #кетообед #кетоужин #кетоблин