НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
Еда и рецепты · 29 октября 2026 г.
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ Незатейливая, бюджетная, простая в приготовлении, но очень питательная и вкусная запеканка. Отлично подойдёт для бутербродов, в качестве закуски или в качестве мясного блюда. Автор 🎥 @ketoparanoia Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям! Состав: 🍗Куриные сердечки 400 г 🍗Куриные желудочки 400 г 🍗Бедро куриное без костей 800 г 🥄Желатин 10 г 🧂Соль, специи (чеснок, паприка, перец) Приготовления: 1. Почистить сердечки и желудочки, порезать на мелкие кусочки 2. 1/2 часть бёдер порезать, оставшуюся 1/2 часть измельчить в блендере или на мясорубке 3. Смешать все ингредиенты в миске, добавить соль, специи, желатин и очень тщательно перемешать 4. Форму застелить рукавом для запекания, переложить массу, утрамбовать, накрыть свисающими краями плёнки 5. Запечь в предварительно разогретой духовке при 180° 1,5 часа 6. После запекания положить на массу пресс до полного остывания, убрать в холодильник на ночь Примерное КБЖУ на 100г: 164/18,5/10/0,3 Готовьте с любовью ❤️ #кетообед #кетоужин #запеканкаизпотрошков