Усталость и дефициты
Усталость и дефициты Вы спите достаточно, но всё равно ощущаете слабость и разбитость? Кофе помогает ненадолго, а к вечеру нет сил даже на сериал? Причиной может быть не недосып, а дефициты трёх ключевых нутриентов: железа, магния и витаминов группы В. На фото рассказали, как распознать нехватку каждого из них и проверить дефицит. Если узнали симптомы, не откладывайте заботу о себе. Хроническая усталость — не норма. 🩵
614 просмотров