Я ОКАЗАЛАСЬ ПО ДРУГУЮ СТОРОНУ РЕКОМЕНДАЦИЙ 📋
Я ОКАЗАЛАСЬ ПО ДРУГУЮ СТОРОНУ РЕКОМЕНДАЦИЙ 📋 Я как нутрициолог ещё больше стала понимать, что любые серьёзные изменения питания требуют времени, системы и правильного подхода. Недостаточно просто выдать человеку список продуктов и сказать: «Всё. Убираем». Поэтому в своей работе я использую метод, где выстраиваются постепенные шаги и адаптация рекомендаций под реальную жизнь и буду уделять этому ещё большее внимание. Потому что человек должен не просто знать, что ему нельзя. Он должен понимать, как ему жить дальше… Сейчас я сама прохожу этот путь уже не только как специалист, но и как мама. И очень хочу уже увидеть, как изменения помогают моему ребенку. Последнее время он часто жаловался на животик. Подходил ко мне, показывал на вздутый живот и говорил: «мама, бойно» И каждый раз я так переживала, потому что не понимала причины, были только догадки. Вот почему я постоянно говорю, что важно делать диагностику и сдавать анализы, чтобы четко понимать, что происходит с организмом. Постараюсь вам показать, как я адаптирую привычную еду, чем заменяю продукты и как готовлю так, чтобы было вкусно всей семье и не занимало кучу моего времени. Важно☝🏻 Я никого не призываю питаться именно так. У каждого человека своя «голова на плечах», свои особенности. Поэтому важно подбирать рацион и изменения в образе жизни индивидуально под вас.🤍 Но, я хочу сказать вам одну простую вещь, которую я вынесла для себя из этой ситуации: «Самое сложное ограничение находится не в тарелке, а в нашей голове…» ЧАСТЬ 3 #оляnutri_мойопыт