Как понять, что с вашим пищеварением что-то не так🤔💭
Как понять, что с вашим пищеварением что-то не так🤔💭 Большинство людей годами живут с симптомами, которые уже считают нормой. «После еды вздувает» «После обеда хочется спать» «Стул нестабильный, но я уже привыкла» Но, если вы регулярно замечаете такие изменения, я бы не стала просто списывать их на особенности организма. Предлагаю пройти небольшой тест👇🏻 Отметьте симптомы, которые замечаете у себя: ✔️ после еды ✔️ в течение дня ✔️ со стороны стула и пищеварения ✔️ в самочувствии и цикле А в последней карточке посмотрите, сколько пунктов у вас набралось. Важно☝🏻- это не способ поставить себе диагноз. Это повод внимательнее посмотреть на своё самочувствие и понять, есть ли симптомы, которые повторяются и уже стали привычными. Если нашли у себя несколько пунктов - не спешите самостоятельно исключать продукты или искать причину по одному симптому. В следующем посте поделюсь списком анализов, которые я рекомендую сдать для более четкого понимания своего состояния🧐📋