Пельмени? На обед у нутрициолога? — 15 июля 2026 г. в 07:16:52.641
Пельмени? На обед у нутрициолога? Да, иногда и у меня бывают такие дни 😁 Тут важно, как правильно такой обед съесть! 1. Обязательно должны быть овощи (это клетчатка), не один огурчик, а тарелочка, как у меня (можно еще кусочек авокадо или 3-4 оливки) - с них лучше начать прием пищи. 2. Качественные пельмени с мясом в составе! 3. Никакого майонеза! Сметана 10% допускается. 4. На десерт белковый коктейль или качественный белковый батончик. Потому что белка тут действительно очень мало! Есть тут любители пельмешек? Кидайте состав своих любимых, разберу 👌🏻
102 просмотров