Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 6 сентября 2026 г.
Вы можете поверить в то, что: — 6 сентября 2026 г. в 02:56:56.153
Вы можете поверить в то, что: - вздутие живота после молочки и мяса (я их не переношу, у меня сразу бурлит, разговаривает в животе или газит, тяжесть возникает) и поэтому вы привыкли это не есть или ограничивать, - тошнота после приема пищи, особенно жирной , отсутствие аппетита и вы приучили себя мало кушать, и ограничили себя в жирах, - дискомфорт в правом подреберье, особенно после приема жирной пищи, поэтому вы всегда в кошельке держите дежурный Мезим, - нарушение сумеречного зрения, называемое "куриной слепотой" и вам стало хуже ездить за рулем, потому что темнее раньше, - к вечеру у вас появляется зуд кожи на руках и ногах и иногда он вам не дает спать, - у вас повышенный холестерин и вам рекомендуют статины, а вы их боитесь, - у вас частые запоры, что эти состояния могут быть связаны с нарушением желчеоттока и плохой работой печени? В медицине подобное состояние называют дискенезией желчевыводящих путей, холестазом и другими страшными словами. А кто-то попадает под ножь гастрохирурга и лишается своего желчного пузыря. Статистический анализ данных показывает, что риск развития дискинезии желчевыводящих путей повышается при наличии следующих факторов: Женский пол (риск в 2,5 раза выше) Возраст старше 40 лет (частота встречаемости увеличивается на 8% каждое десятилетие после 40 лет) Избыточная масса тела (ИМТ > 30 повышает риск на 75%) Беременность (временное нарушение оттока желчи наблюдается у 30-35% беременных) Наследственная предрасположенность (повышает риск в 2,7 раза) А между тем желчь как биологически активная жидкость выполняет несколько жизненно важных функций: 1. Эмульгирование жиров и участие в их переваривании. Без хорошего желчеоттока жиры не усваиваются и начинают где-нибудь откладываться, в т.ч. в сосудах, подкожно, висцеральный жир образуется, создавая вокруг пупка спасательный круг 🛟 2. Обеспечение всасывания жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Без желчи эти витамины не усваиваются и возникают дальнейшие последствия в виде их дефицитов и последствий таких дефицитов. 3. Выведение продуктов метаболизма и токсинов. Желчь выводит через кишечник метаболиты половых гормонов, продукты переработки лекарств, алкоголя, отработанные организмом "отходы производства" после переработки пищи. 4. Стимуляция перистальтики кишечника. Именно желчь дает кишечнику сигнал сокращаться, чтобы проталкивать каккли на выход. Избыток желчи даёт делто-щеленый понос и жидкий стул, а недостаток - запор. 5. Участие в формировании иммунной защиты. Желчь уничтожат патогенную микрофлору в кишечнике, уничтожает микробы, которые не погибли от соляной кислоты, уничтожает грибы и глистов. Она является вторым санитаром после желудочного сока И это правда 🤷♀️ #нарушениежелчеоттока #желчь #холестаз #ПП #ЗОЖ #правильноепитание