Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 5 октября 2026 г.
Высыпаться - это нормальное и здоровое желание каждого человека.
Высыпаться - это нормальное и здоровое желание каждого человека. Давно ли вы спали без пробуждений среди ночи? Давно ли вы засыпали в первые 15 минут после того, как укладывались в свою постель? А может быть по часу ворочаетесь и не можете заснуть? Давно ли вы просыпались бодрыми или бодрость появлялась в первые 15 минут после пробуждения? Вы не можете проснуться без будильника? Тройной будильник стал вашим любимым другом? Вы чувствуете днем сонливость? Если на часть этих вопросов, а может быть все эти вопросы вы колеблетесь с ответом или однозначно можете ответить "давно" или "да", приглашаю вас на свой интенсив "Здоровый сон", который пройдет в закрытой группе с 09.10.2026 по 18.10.2026. Стоимость 1600 ₽ Что будем делать? > применим несколько БАДов для улучшения сна > перестроим немного свой режим дня и поищем тот триггер, который не дает покоя вечером и ночью > попробуем приготовить несколько рецептов из простых продуктов, но влияющих на лучшее засыпание > применим несколько психологических практик, которые помогут расслабиться перед сном В чат группы буду добавлять вручную по факту оплаты.