Расписание занятий
Расписание занятий «Здоровое тело» вживую 📍 Сургут, ул. Флегонта Показаньева, 10А 🗓 Вторник и четверг, 8:00-9:30 💳 Разовое занятие 800 ₽, абонемент на месяц 5 000 ₽ «Здоровое тело» онлайн (Яндекс Телемост) 🗓 Вторник и четверг, 8:00 по Сургуту (6:00 по Москве). Иногда добавляются другие дни, пишу об этом заранее. 💳 300 ₽ за занятие Записаться: сюда Что такое «Здоровое тело» Это гимнастика для всего тела, которая снимает мышечные зажимы и учит двигаться так, чтобы они не возвращались. В основе лежат традиционные китайские комплексы цигун и гимнастика монахов Шаолинь. Я пять лет перенимал их из первых рук в школе мастера Чана. Никакой мистики: только тело, движение и внимание к себе. Чем это отличается от йоги и почему лучше массажа Массаж работает как очень хорошая таблетка. Тебя размяли, стало легче, а через несколько дней всё вернулось, потому что ты продолжаешь двигаться по-старому. На занятии ты сам работаешь со своим телом и постепенно меняешь саму привычку движения. Поэтому эффект остаётся. Со стороны некоторые упражнения похожи на йогу, но внутренняя работа в них устроена иначе. Изнутри это ощущается как совсем другая практика. Что даёт регулярная практика - уходит скованность в шее, плечах и спине; - суставы становятся подвижнее, а тело гибче; - появляются сила и выносливость без надрыва; - становится меньше усталости к концу дня. Кому подойдёт - тем, кто много сидит за компьютером и чувствует, что тело «деревенеет»; - тем, кому массаж помогает ненадолго; - тем, кто занимается фитнесом или танцами и хочет пробить свой потолок; - тем, кто просто хочет хорошо чувствовать своё тело. Специальная подготовка не нужна. Я подбираю нагрузку под тебя, и мы начинаем с того, что сейчас умеет твоё тело. Упражнения очень разнообразные, поэтому скучно не будет. Остались вопросы? Пиши сюда
Канал в каталоге Максиметера
19 подписчиков · Здоровье