Творожно-сырная лепешка - белковая бомба на завтрак 🔥 (30 г белка 1 шт)
Творожно-сырная лепешка - белковая бомба на завтрак 🔥 (30 г белка 1 шт) Кбжу на 1 лепешку с начинкой: 310/31/16/9 Ингредиенты: - Творог 180 гр. - Яйцо 1 шт. - Мука рисовая 1 ст.л. - Сыр лёгкий (35%) 70 гр. - Разрыхлитель 1 ч.л. - Соль - Смесь семян/кунжут Для начинки: - Творожный сыр - Айсберг - Черри - Ветчина из индейки Приготовление: Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Делим тесто пополам и выкладываем на пергамент, формируем лепешки, посыпаем кунжутом и убираем в разогретую до 200 С духовку на 20-25 мин - переворачиваем готовую лепешку, выкладываем любимую начинку, складываем пополам и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. Автор liza.bah
36 просмотров