➡️Практика от переедания. — 17 июня 2026 г. в 08:55:00.148
➡️Практика от переедания. ➡️➡️ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛИ. 1⃣➡️Найдите платье, джинсы, шорты или купальник, которые вам сейчас малы, но вы бы хотели в них влезть. 2⃣➡️Сфотографируйтесь (для себя). Пусть не застегнется пуговка или видны складочки, ничего страшного. 3⃣➡️Найдите фотографию, где вы в этой одежде. 4⃣➡️Рассмотрите внимательно оба фото. 💡Мозгу важна визуализация. Сегодняшнее фото - это «до». Фото, где на вас красиво сидит одежда - это «после». Сейчас вы четко видите свою цель в похудении. Когда наступит момент, что вы захотите съесть лишнего, вспомните фото (можно даже коллаж сделать для себя), вы поймете, что пир горой и джинсы, которые скоро застегнутся, НЕ СОВМЕСТИМЫ. И срыв не произойдет. Прочитали пост? Ставьте ❤️. Если сделали практику, то напишите в комменты.