Рубрика #разборупражнений — 8 июля 2026 г. в 04:38:31.284
Рубрика #разборупражнений Сегодня крутое и интересное упражнение на одну из ваших любимых зон - мышцы живота👌 Конечно мы все хотим, что б живот был плоским и красивым) Но с заботой напомню, что низ живота с небольшим количеством жирка - это наша с вами анатомическая особенность и стратегический запас на "тот самый случай", вдруг голодовка, а нам потомство нужно оставить и прокормить) Разнообразные варианты упражнений, которые включают глубокие мышцы как раз помогают добиться нужного эффекта, и на видео одно из них 🔥. Выполняйте 16-20 раз ежедневно, а можно можно и несколько раз в день, делитесь ощущениями и реакциями, как вам?
93 просмотров