Я никогда не каталась на велике во второй половине октября...
Я никогда не каталась на велике во второй половине октября... Осень в этом году завораживает и очень радует теплом и красотой.. Но вернёмся к рабочим процессам, куда ж без них) Что по тренировкам ⬇️: 📍тренировки у меня в центре: вт: 17.00 женское здоровье 18.00 степ интервал чт: 18.00 антигравити 19.00 функционал пт: 17.00 степ интервал 18.00 лимфодренажная тренировка сб: 9.00 степ дэнс 10.00 осанка 📍тренировки в Loft fitness: пн: 8.00 ноги+пресс 17.30 баланс 19.30 функционал ср: 8.00 функционал 17.30 степ дэнс 18.30 бодипамп 19.40 пресс 30 мин чт: 8.00 силовая всё тело пт: 8.00 функционал 9.00 баланс На этой неделе берём: 📍 #зарядка, #разборупражнений, #нутрисовет, #рецепт 📍 продолжаем расссматривать разные зоны нашего тела, где часто бывает боль, напряжение, отёк, и тд 📍 продолжаем собираем фитнес аптечку Во вторник провожу открытую тренировку "Женское здоровье" у себя в центре в 17.00, отмечайтесь в комментариях, кого записать Хорошей недели, с заботой о вас, мур)