Холодный, солнечный, яркий октябрь, особенно хочется быть рядом с теми, кто дорог, гул...
Холодный, солнечный, яркий октябрь, особенно хочется быть рядом с теми, кто дорог, гулять, смеяться, никуда не спешить... Такие простые моменты с семьёй — бесценны. ✅️ Что по неделе: 📍Как всегда рубрики #разборупражнений #фитнесутро #нутрисовет #полезнаястатьяпротело 📍В пятницу у себя в центре проведу караоке-дэнс: танцуем и поём под любимые хиты, пьём чай и общаемся 📍Запускаю совет по повышению уровня энергии в проекте Аны Мавричевой "Код Легенды" 📍Участвую в "Спикер Клубе" делового сообщества "Пульс Иваново" 📍Продолжим про компьютерную шею ✅По тренировкам️: 📍тренировки у меня в центре: вт: 17.00 женское здоровье. 18.00 степ интервал чт: 18.00 Антигравити 19.00 Ягодицы 3д+пресс пт: 17.00 степ интервал 18.00 лимфодренажная сб: 9.00 степ дэнс 📍тренировки в Loft fitness: пн: 8.00 ноги+пресс 12.00 боди памп 13.10 пресс+стрейч 17.30 баланс 19.30 функционал ср: 8.00 функционал 17.30 степ дэнс 18.30 бодипамп 19.40 пресс 30 мин чт: 8.00 силовая всё тело пт: 8.00 функционал 9.00 баланс Классной недели, погнали 🚀