Какая красота на улице..
Какая красота на улице.. Даже не верится, что такая комфортная осень) Что по тренировкам ⬇️: 📍тренировки у меня в центре: вт: 17.00 женское здоровье 18.00 степ интервал чт: 18.00 антигравити 19.00 функционал пт: 17.00 степ интервал 18.00 лимфодренажная тренировка сб: 9.00 степ дэнс 10.00 осанка 📍тренировки в Loft fitness: пн: 8.00 ноги+пресс 17.30 баланс 19.30 функционал ср: 8.00 функционал 17.30 степ дэнс 18.30 бодипамп 19.40 пресс 30 мин чт: 8.00 силовая всё тело пт: 8.00 функционал 9.00 баланс На этой неделе берём: 📍 #зарядка, #разборупражнений, #нутрисовет, #рецепт 📍 продолжаем расссматривать разные зоны нашего тела, где часто бывает боль, напряжение, отёк, и тд 📌 ИДЁМ ДВИГАТЬСЯ СО МНОЙ, КОВРИК НЕ НУЖЕН Всего 5 минут для женского здоровья по ссылке ⬆️ Хорошей недели, с заботой о вас, мур)