🌿 А если тело не ломается, а пытается вам что-то сказать?
🌿 А если тело не ломается, а пытается вам что-то сказать? После 40 тело иногда начинает говорить с нами всё громче. То голова, то шея, то спина. Усталость, тревога, проблемы со сном. Идёшь к врачам, сдаёшь анализы — а слышишь: «По анализам всё хорошо». Но легче не становится. Меня зовут Ольга Шихалиева, я нейропсихосоматолог. Шесть лет я сама жила с симптомами, которым не было названия — пока не поняла: тело не врёт, оно говорит на своём языке. 🌿 🎁 Начните с диагностики Я собрала небольшую диагностику состояния — за 5 минут поймёте, в каком состоянии вы сейчас, куда уходит ваш ресурс и на что обратить внимание в первую очередь. Напишите мне 📩 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBqul9l5PdWPuXVTG8cwCY4IDKNJKVpFhaBLNRCZxfi-jcKoo кодовое слово «ДИАГНОСТИКА» — пришлю и расскажу, что с этим делать дальше. 📖 А если хотите разобраться глубже — читайте по порядку Кстати, если ещё не написали кодовое слово «ДИАГНОСТИКА» — оно выше 👆 Я собрала посты в логике: от понимания своего состояния — к более глубокому наблюдению за собой. 🌿 Понять своё состояние. 👉 Почему мы пытаемся себя «починить» — и что за этим стоит 👉 Что ваше состояние забирает у вас и почему тело просит внимания 👉 А что если дело не в том, что ситуация забирает ваш ресурс 👉 Она искала ответ, а сама уже сказала 🧠 Тревога и внутреннее напряжение 👉 Тревога и тело: как ваше внутреннее напряжение отражается на состоянии 🌱 Ресурс и восстановление 👉 Где сейчас ваш ресурс? Тест на понимание своего состояния 👉 Когда вы живёте на автомате: как вернуть контакт с собой 👉 А что, если вам выгодно быть уставшей? 👉 Давайте посмотрим, куда уходят ваши силы? 🔄 Внутренние изменения 👉 Почему изменения даются сложно: что происходит внутри нас 🌿 Самопонимание 👉 Образы и ощущения: способ лучше понять своё внутреннее состояние Ваша Ольга 🌿