А что, если вам выгодно быть уставшей?
А что, если вам выгодно быть уставшей? Когда в очередной раз ловите себя на мысли: «Я так устала, больше ничего не хочу», не спешите сразу искать способ восстановиться. Сначала попробуйте задать себе несколько вопросов. 1. Что я перестаю делать, когда устаю? От чего освобождаюсь? Какие обязанности, встречи, разговоры или решения можно отложить? 2. Что мне становится можно, когда я устала? Я могу отдыхать, лежать на диване? Ничего не решать, от меня все отстанут,сами в кое то веки будут думать ? Не помогать, все увидят,что лежу и сами отстанут? Не быть сильной? Попросить о заботе, заметят ,что мне тяжело и обнимут? 3. Что я получаю от окружающих в этом состоянии? Заботу, внимание, помощь от мужа, коллег, детей ,а так же разрешение ничего не делать? 4. От чего меня защищает моя усталость? От необходимости принимать решение? От различных конфликтов? От ответственности? От необходимости сказать «нет», лучше скажу заболела? 5. Что произойдёт, если завтра я проснусь совершенно отдохнувшей? И вот на последнем вопросе иногда появляется самое интересное. Потому что может оказаться, что вместе с энергией снова придётся жить, выбирать, действовать, отстаивать себя, отказываться от привычного и брать ответственность за то, чего хочется именно вам. А теперь закончите фразу: «Если бы мне не нужно было уставать, мне пришлось бы…» Не ищите красивый или правильный ответ. Напишите первое, что приходит в голову. И просто понаблюдайте за собой. Иногда ответ на этот вопрос рассказывает об усталости гораздо больше, чем сама усталость. Ваша Ольга ☀️