Она искала ответ, а сама уже его сказала.
Она искала ответ, а сама уже его сказала. Недавно я написала одной женщине, которая подписана на мой канал, и спросила, что именно заинтересовало её в моей теме? Она ответила: «Я всё со своим "чердаком" разобраться не могу. А возможно, не понимаю, как это делать». Я начала спрашивать, что сейчас её беспокоит? И знаете, что произошло дальше? Сначала она сказала: «Особого беспокойства нет». А потом начала рассказывать. - Про прошлое, которое вспоминает с благодарностью и тёплыми чувствами. - Про детство — с ностальгией. - Про развод сына, который ей жаль. - Про отсутствие контакта с внучкой. А потом сказала: «В целом люблю всех, но каждого по-своему». И ещё одну фразу, которая меня очень зацепила: «У каждого своё "всё хорошо" и "всё плохо". И так постоянно копаемся в голове, где больше хорошо, а где похуже». И я подумала: А ведь она уже сама рассказала мне ответ, на свой вопрос. Она начала разбирать свой «чердак» прямо в разговоре. Перебирать события, отношения, чувства, воспоминания. Вот это хорошо, а вот это плохо.Здесь я благодарна.Здесь мне жалко. Это я принимаю. А это всё ещё не могу принять. Даже любовь у неё по полочкам: этого человека люблю так, этого — иначе. Всех по своему. А теперь представьте, сколько энергии может уходить на такую внутреннюю работу. Чтобы разобраться во всей своей жизни, нужно снова и снова перебирать слова, поступки, события, отношения, свои решения и чувства. Хорошо. Плохо. Правильно. Неправильно. Люблю. Не люблю. Принимаю. Не принимаю. И этот процесс может продолжаться очень долго. Мы вроде бы сидим и ничего физически не делаем. А внутри работа идёт постоянно. И потом удивляемся: «Почему я так устала? Я ведь сегодня почти ничего не делала». А часть ресурса могла уйти именно туда — в бесконечное прокручивание всего происходящего в голове. И здесь я хочу сказать ещё одну вещь про любовь. Для меня любовь — безусловна.Когда ты действительно чувствуешь любовь, тебе не нужно раскладывать её по полочкам и объяснять, почему к одному человеку она такая, а к другому другая. Ты просто чувствуешь тепло.И тело это тоже показывает. Оно словно расширяется. Дышать становится свободнее. Внутри появляется больше пространства. И не так важно, к кому направлено это чувство. Ты просто чувствуешь любовь. Поэтому, когда мы снова начинаем что-то бесконечно разбирать в голове, я предлагаю иногда остановиться и посмотреть не только на мысли, но и на тело. Что сейчас происходит со мной? Тело сжимается или расширяется? Дыхание становится свободнее или будто замирает? Хочется приблизиться к этому или отойти? Иногда тело уже показывает то, что мы так долго пытаемся понять головой. И тогда вопрос, который мы часами крутили внутри, может постепенно раствориться. Не потому, что мы нашли идеальный ответ. А потому что мы наконец начали слышать себя. Возможно, ваш «чердак» тоже не такой уж неразобранный. Возможно, вы просто слишком долго пытались разложить всю свою жизнь по правильным полочкам. И иногда ответ уже есть. Нужно только перестать искать его где-то далеко и услышать себя. 🤍 А вы замечали, сколько энергии уходит у вас на то, чтобы снова и снова прокручивать одну и ту же ситуацию в голове? Ваша Ольга ☀️